La gente debe poner mucha atención a sus emociones ante el Covid-19
Noé DOMÍNGUEZ MARIANO.
ZIHUATANEJO, GRO.-
Es muy importante que todas las personas pongan mucha atención en lo que están sintiendo en estos tiempos de “pandemia”, sobre todo quienes son sobrevivientes del Covid-19, porque quedan secuelas emocionales muy susceptibles, sobre todo lo que es el miedo.
La psicóloga y tanatologa, Yesenia González Hernández, miembro de la Asociación Civil “Justicia Hecha Virtud”, dijo que en tema sanitario, por el virus Sars Cov-2, son tres emociones las que predominan; el miedo, la ansiedad y la depresión, pero hay más emociones que también inciden ante el riesgo de contraer el mal.
Destaca que hay algo que la gente no está haciendo y es no poner atención a ese tipo de desconciertos, y como formas de reacciones al exterior se deben atender de manera más positiva para no caer en la depresión, para prevenir un posible contagio o agravar la enfermedad una vez que se contrajo.
“Es muy importante que se ponga atención a lo que se siente, porque si puedo enfocarme en hacer acciones que permitan generar, porque si no se estará muy disperso y sin saber qué hacer, atrapado en el miedo, la ansiedad y la depresión, haciendo más débil al organismo”, explica.
Más adelante enfatizó la profesionista que el insomnio es un signo permanente de alerta ante lo que pueda pasar, sin ver que eso es al contrario, pues se necesita descanso para tener a energía suficiente para atender las emociones y poder resolver lo que se está viviendo el día a día y poder luchar contra la enfermedad.
Destacó que la sugerencia es estar atentos a lo que se está sintiendo, como cambios de ánimo, para tener la fortaleza de enfrentarlo, tomar acciones concretas y superar las emociones negativas que bajan las defensas, o acudir a algún especialista e salud mental.
